tag:blogger.com,1999:blog-73135433834072345432024-03-06T08:30:27.791+00:00João Paulo Marques / Joni / Joni Carioca / João da Vespa ..e há mais alguns!Gestão | Vendas | Marketing | Histórias | VESPAS | Coisas boas e um pouco de tudo
O que penso, o que eu crítico, os meus textos, textos dos outros, informações interessantes de oitava coluna e outras que eu acho engraçadas (I hope). Junto algumas fotos e tudo o mais que me vier à mona.
Content by myself and some other stuff.
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Quotes:
- If you think education is expensive, try ignorance - What you know is worth more than you knowJoão Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.comBlogger1506125truetag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-87981641180834759362023-04-09T08:57:00.005+01:002023-04-09T08:57:45.316+01:00Chamem o encarregado de educação (que não é Costa)<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiadfer3drNfkAyeHIjK0eMYZk1XnH_De12dqjWU-L3gjtyuOtWEjnr0GxoPgyunJRiDC5SPqMc48LinqqU5Ujyhsz8noG-b-7feVq-REyQEfp-QMhN2kklSti_zyOsJd2qacprn_zKIkoJZVfdW9PLc3ng2EXKpHlsEb3GrLyKlWByF4tWXHzR-tja_w/s2048/tap.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="TAP" border="0" data-original-height="1321" data-original-width="2048" height="206" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiadfer3drNfkAyeHIjK0eMYZk1XnH_De12dqjWU-L3gjtyuOtWEjnr0GxoPgyunJRiDC5SPqMc48LinqqU5Ujyhsz8noG-b-7feVq-REyQEfp-QMhN2kklSti_zyOsJd2qacprn_zKIkoJZVfdW9PLc3ng2EXKpHlsEb3GrLyKlWByF4tWXHzR-tja_w/w320-h206/tap.jpg" title="TAP" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Será que vai voltar a levantar?</td></tr></tbody></table><br /><br /><br />Estes dias na TAP estão, diga-se, continuam muito engraçados. A Cristina diz uma coisa (e fala em privado com o Cristino, o marido, de negócios); o Pedro, que agora não fala, dizia outra. O Hugo gosta de ter a sua opinião. Já o Medina está sempre acima de tudo. A Stéphanie acompanha-o. O Beja, descansa debaixo do sobreiro. O outro João parece passar ao lado.<br /><br />O Costa, por sua vez, assobia a Carmina Burana.. parece estar sempre em crescendo.<div><br /></div><div><br /><div><span style="color: black; font-family: "Calibri",sans-serif; font-size: 11.0pt; font-weight: normal; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-color-alt: windowtext; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></div></div>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-27446453712230482552023-03-26T22:42:00.005+01:002023-03-26T22:43:32.974+01:00Clero, Estado e Exército…quando as más notícias podem tornar-se ainda piores<p> </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWEP5GngzB9S1vZ_TNYEWGqdLWk4RCyEIUcJapxGRcjt9AxepwhDdmpBQyQvF9dAZcYAnZrCkVCmwn5unOIWptZ4KhlEpVxt1RA7Ri1B1TvJ4zK3TzZixhrhYUuvkxTO21gfZibUB_OsQOSXgQhz02OGLIv0-dj0rdWDDXRLcgkzsrrsNsDDNPAmlbg/s250/tullius-detritus.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="250" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEWEP5GngzB9S1vZ_TNYEWGqdLWk4RCyEIUcJapxGRcjt9AxepwhDdmpBQyQvF9dAZcYAnZrCkVCmwn5unOIWptZ4KhlEpVxt1RA7Ri1B1TvJ4zK3TzZixhrhYUuvkxTO21gfZibUB_OsQOSXgQhz02OGLIv0-dj0rdWDDXRLcgkzsrrsNsDDNPAmlbg/s1600/tullius-detritus.jpg" width="250" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Detritus, anda sempre um por ai</td></tr></tbody></table><br /><p></p><p><br /></p><p><b>Clero, Estado e Exército…quando as más notícias podem tornar-se ainda piores</b></p><div><br />Diz a cultura popular que as más notícias espalham-se depressa. Verdade. Pior é se as suas más notícias se espalham sem você estar no controlo.<br /><br />A situação actual da TAP é espelho do que eu vou tentar dizer. Como também é o caso da Igreja e da Marinha.<br /><br />Quando algo corre mal, alguém irá contar essa história. A ser alguém, que seja você ou os seus. Se não o fizer, está a criar uma enorme oportunidade de se produzirem boatos, falsidades, rumores….em que todos os dias pode nascer uma ou mais versões.<br /><br />Acrescento: quando houver problemas, se perceber que a solução lhe pode escapar, diga aos seus Clientes. Nos casos referenciados, os Clientes somos NÓS.<br /><br />Se pensa que pode esconder as más notícias debaixo do tapete, engana-se. As más notícias, quem no início estavam na sua mão, porque não fez nada , serão divulgadas na net, nos jornais,...…e vão ter um cunho pessoal….entenda-se vários cunhos, porque cada site, cada órgão de imprensa, cada comentador…vai abrilhantar a má notícia com o seu “esclarecido” ponto de vista<br /><br />Para poder combater a proliferação de versões sobre o seu tema, talvez fosse bom fazer o seguinte:<br /><br />· Peça desculpa sobre o sucedido,<br /><br />· Mostre que está verdadeiramente preocupado com o que aconteceu e comporta-se de acordo com o que diz,<br /><br />· A comunicação deve ser feita apenas por uma pessoa (veja-se o caso da Igreja) e, preferencialmente, a de maior posição hierárquica,<br /><br />· Não se refugie no chavão “não comento”,<br /><br />· Utilize os seus canais,<br /><br />· Faça um press release.</div>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-13145718109013284952023-03-22T06:35:00.005+00:002023-03-22T06:35:56.874+00:00Tome o tempo que precisar para responder, mas avise, por favor<p><b>Tome o tempo que precisar para responder, mas avise, por
favor</b></p><p><b><br /></b></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhVfwgrYv0FlGaWOB5ouY1opsJQ1DzKVYKV9xAP-MoI3DnsKCetfedbQcFaeTu_ZJd2Aw5T7I2s3hLsuc8J-E_u8tbad7q_6bt8tIGxtCUmcCFVMtiKg5Hlmj_6_hpnQSHdbhuGIyQg7N6DB-AoXIj_AwcvN-M-mkzmhscFribnOLr8RZFU1dgYTiKBA/s1641/tempo.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Gestão das respostas aos emails" border="0" data-original-height="800" data-original-width="1641" height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhVfwgrYv0FlGaWOB5ouY1opsJQ1DzKVYKV9xAP-MoI3DnsKCetfedbQcFaeTu_ZJd2Aw5T7I2s3hLsuc8J-E_u8tbad7q_6bt8tIGxtCUmcCFVMtiKg5Hlmj_6_hpnQSHdbhuGIyQg7N6DB-AoXIj_AwcvN-M-mkzmhscFribnOLr8RZFU1dgYTiKBA/w320-h156/tempo.png" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo..sempre a correr atrás de nós</td></tr></tbody></table><br /><b><br /></b></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Há emails e emails… há uns verdadeiramente importantes e
outros nada importantes. Nos primeiros, os importantes, uns exigem uma resposta
pensada e detalhada; outros, nem por isso. Nestes, mate logo o assunto.
Responda. A resposta pode ser tão simples como um <b>SIM</b> ou um <b>NÃO.</b> O
assunto passa logo para o outro lado e pode até ficar encerrado.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Uma outra razão para matar o assunto: o cérebro está sujeito
a falhas de memória <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>(o cérebro, não nós
que somos infalíveis). <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mas voltando aos emails. Há uns que sendo importantes, podem
exigir uma resposta mais detalhada, pensada, diplomática, com dados que podemos
não ter ainda… ou ainda, num impulso incontrolado da resposta usarmos modos
menos polidos.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Em qualquer dos casos apresentados acima, proceda <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>da seguinte forma: avise que recebeu o email e
que responderá em breve.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Vantagens: <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- a resposta ríspida pode ser suavizada ou não ser
necessária,<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- pode pensar em estratégias que venham a favorecer o seu
futuro, nomeadamente arranjar parcerias para se colocar <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>numa posição que pode vir a ser desfavorável
caso não faça nada,<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- ganha tempo para confirmar os dados que lhe são
apresentados e que quer rebater,<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- ganha tempo para arranjar argumentos para responder<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- dá, obviamente, uma resposta mais pensada.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal"><br /></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-40063505973657054932023-03-19T11:21:00.003+00:002023-03-19T11:21:32.012+00:00Na rota do contrabando do café em Marvão<p> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfVLkADsuD-oM-uTkdRQVIZfu9M-9-42EA7_FOgtVHbhtv1zt8eUsi1sudBvTuzCbzN4cUVp7Igv30EUe4p40JSmY_qY5HUumDNcvG2jG31yZJZkXZja3PXRYPdhKyuIJerFWVC-T0FMMXvkQ-1hm2GAZ2BRzGLdaF2LsxXx5YRzPMnXZ5Re8N2Wujg/s999/Percurso_Contrabando_Cafe_2018%20(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Percurso do contrabando do Café" border="0" data-original-height="320" data-original-width="999" height="129" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOfVLkADsuD-oM-uTkdRQVIZfu9M-9-42EA7_FOgtVHbhtv1zt8eUsi1sudBvTuzCbzN4cUVp7Igv30EUe4p40JSmY_qY5HUumDNcvG2jG31yZJZkXZja3PXRYPdhKyuIJerFWVC-T0FMMXvkQ-1hm2GAZ2BRzGLdaF2LsxXx5YRzPMnXZ5Re8N2Wujg/w400-h129/Percurso_Contrabando_Cafe_2018%20(1).jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Galegos / Marvão - Contrabando do café</td></tr></tbody></table><br /></p>Na rota do contrabando do café em Marvão<br /><br />O caminho fazia-se a pé, à noite, e durava até de manhã. Eram 10 km em direcção à fronteira com Espanha com sacos de café às costas, que nem sempre lá chegavam. Calçámos os ténis e seguimos o rasto da clandestinidade do Alto Alentejo.<br /><br /><br /><br />Durante a ditadura, o café produzido em Portugal não podia sair para Espanha e, portanto, decretou o Estado Novo que qualquer tentativa de o vender por lá seria punida com pena de prisão. Ora isto para quem vivia da venda de café era um contratempo, mas nem por isso um impedimento. Lá encontraram maneira de contrabandeá-lo para o país vizinho, escapando (às vezes, outras nem por isso) às vigias apertadas de guardas e carabineiros que patrulhavam a raia.<br /><br />De Marvão e das aldeias vizinhas, onde na altura havia meia dúzia de torrefacções em actividade, noite sim, noite sim partiam grupos de corajosos em direcção a La Fontañera com sacos de café cru às costas. O caminho fazia-se a pé, à noite, e durava até de manhã. Eram 10 km em direcção à fronteira com Espanha com sacos de café às costas, que nem sempre lá chegavam. Os homens com os mais pesados, de 60 kg, e as mulheres com os mais pequenos, de 20 kg. O percurso de 10 km fazia-se a pé pela Serra de São Mamede adentro, no breu total, levando geralmente a noite inteira a caminhar. De Espanha trazia-se dinheiro (muito) e todo o tipo de produtos que se pudesse vender nas aldeias – a bombazine, por exemplo, na altura, valia o risco.<br /><br /><br />O tempo passou e hoje aquele que é conhecido como o “Percurso do Contrabando do Café” no Alto Alentejo virou passeio turístico, apadrinhado pela Câmara Municipal de Marvão, que anualmente organiza uma caminhada comentada na primeira pessoa por quem sobreviveu à clandestinidade. Integrado na Rede de Percursos de Natureza da região, reduziu-se ligeiramente a rota para 6 km, num trajecto fácil que se estima que seja cumprido em cerca de 2h30.<br /><br />A partida dá-se junto ao cemitério da pequena aldeia de Galegos, segue pelo Monte de Baixo, e já na chegada a Pitaranha é possível avistar a povoação espanhola La Fontañera, onde se fazia a venda e troca de mercadoria. Pelo caminho, há uma subida de 206 metros e uma passagem sinuosa por um conjunto de escarpas que exigem alguma resistência de pernas, mas que valem bem o esforço pela vista desafogada para o castelo de Marvão. Como companhia de viagem, apenas o bosque cerrado de sobreiros, meia dúzia de terrenos agrícolas e um pequeno curso de água. Se fugir ligeiramente da rota, ainda encontra alguns vestígios de uma calçada medieval que chegou a ser usada como trajecto oficial do contrabando mas que entretanto passou a estar nos radares da polícia e obrigou a um desvio pelo meio do mato.<br /><br />O objectivo desta rota é desbravar terreno, respirar o ar puro, viver um pedaço da História que poucos conhecem e, naturalmente, aproveitar o estar na região para ir conhecer a vila de Marvão (a 12 km de distância de Galegos) e Castelo de Vide, a pouco mais de 15 minutos de carro.<br /><br /><section class="_container_3vg0f_1" data-testid="byline_testID" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 2.2rem;"><div class="_content_3vg0f_5" style="box-sizing: border-box; color: var(--doveGray); display: flex; flex-flow: row wrap; font-size: 1.4rem; line-height: 1.71; margin: 0px; padding: 1.5rem 0px;"><div class="_authorDetails_3vg0f_45" style="align-items: center; box-sizing: border-box; display: flex; flex-wrap: wrap;"><div style="box-sizing: border-box;"><span class="_authorList_3vg0f_51" style="box-sizing: border-box; margin-right: 0.4rem;">Escrito por <span style="box-sizing: border-box;"><address class="_address_8xibq_1" style="box-sizing: border-box; display: inline; font-size: 1.5rem; font-style: normal;"><a class="_profileCta_8xibq_7" href="https://www.timeout.com/profile/nelma-viana" style="box-sizing: border-box;">Nelma Viana</a></address></span></span><time datetime="2018-12-27T00:00:00Z" style="box-sizing: border-box;">quinta-feira 27 dezembro 2018</time></div><div style="box-sizing: border-box;"><time datetime="2018-12-27T00:00:00Z" style="box-sizing: border-box;"><br /></time></div><div style="box-sizing: border-box;"><time datetime="2018-12-27T00:00:00Z" style="box-sizing: border-box;"><br /></time></div></div></div></section><div class="_tagsAndSocials_14kkg_5" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px auto 3rem;"><div class="_container_1maoz_1" data-testid="sharing-buttons_testID" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 3rem;"><div class="_content_1maoz_5" style="box-sizing: border-box; display: flex;"><a aria-labelledby="facebook-bcjflyc9m4q" class="_a_1maoz_18 social_share__facebook" data-component="facebook" data-data-layer="{"triggerOn":0,"payload":{"socialAction":"Share","socialNetwork":"facebook","socialTarget":"https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=$url$","event":"social-click"}}" href="https://www.facebook.com/sharer/sharer.php?u=https://www.timeout.pt/lisboa/pt/viagens/na-rota-do-contrabando-do-cafe-em-marvao" rel="noopener" style="align-items: center; background-color: var(--wildSand); box-sizing: border-box; display: flex; font-size: 0px; height: 4.4rem; justify-content: center; margin-right: 1rem; width: 4.4rem;" target="_blank"></a></div></div></div>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-13551573522199374262023-03-12T12:22:00.000+00:002023-03-12T12:22:33.481+00:00Não responda aos emails … Pardon my French<p><b><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVzNV247ZiNZYafpY5wG4isa3AFT6413RvQkzPEgQq8OxqZR6qNERSuV6WRm8PbsyvfNu5F4S-6GqMGibn4Po4RSjHGjled28U7-DN3iv_YacDP3lirKy-sKrJPp5Il-gGG3DSuyHTRcYudjwkBSsaMcN1Sxlx_pmfHZtRTbzH5TEGybEVWMIi0Gt50Q/s400/pardon%20my%20french.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVzNV247ZiNZYafpY5wG4isa3AFT6413RvQkzPEgQq8OxqZR6qNERSuV6WRm8PbsyvfNu5F4S-6GqMGibn4Po4RSjHGjled28U7-DN3iv_YacDP3lirKy-sKrJPp5Il-gGG3DSuyHTRcYudjwkBSsaMcN1Sxlx_pmfHZtRTbzH5TEGybEVWMIi0Gt50Q/w320-h320/pardon%20my%20french.jpg" title="Pardon my French - JPM" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pardon my French - JPM</td></tr></tbody></table><br /><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><br /></span></b></p><p><b><span style="font-size: 14.0pt; line-height: 107%; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Não responda aos
emails …<span style="background: white;"> Pardon my French</span></span></b></p><p class="MsoNormal">A quantidade de “informação” que nos chega or email parece ser
um filão inesgotável. A dica pode parecer pouco polida, mas é um modo simples
de responder aos emails…não respondendo.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Algumas situações exigem uma resposta rápida, mas nem todas
são assim.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Não se trata de ignorar as mensagens,
mas sim optimizar o seu tempo, em regra escasso. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Pode começar por responder mais tarde. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mas há uma série de situações em que não é necessário responder.
Eis algumas:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- responder a estranhos que nada lhe dizem e em que o assunto
também nada lhe diz<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- responder a correntes<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- responder a ofensas ou provocações<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- o último email de uma conversa não te que ser seu; se a
conversa está terminada, pode não <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>enviar
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>mais nenhum email<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- responder em grupos quando a resposta já foi dada<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mas ainda há uma técnica mais poderosa, o [DELETE]. Se o
assunto não lhe diz mesmo respeito e / ou não lhe interessa, use o [DELETE].<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mas este poder, o do [DELETE], pode também ser usado pelo
seu cérebro. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Um dos modos de libertar o
seu cérebro de pensamentos nefastos ou de o colocar a descansar<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>é a <a href="mailto:https://www.linkedin.com/pulse/ioga-ib%25C3%25A9rica-jo%25C3%25A3o-paulo-marques/?trackingId=9Jwj14qFTe26lS92aZYETA%3D%3D">IOGA
IBÉRICA</a><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b><o:p> </o:p></b></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-60434964903898691362023-03-10T14:01:00.003+00:002023-03-10T14:01:38.898+00:00Para responder a um email…use o telefone<p><span color="rgba(0, 0, 0, 0.9)" face="-apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: var(--font-size-large);"><br /></span></p><p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Q0mFZkc4Fh1gd5fSrFzBVfOvKMLSUWODJpsyVAjC-pOI79NDW6RKNGRQ5QRScgc9qragDE0UOsryYf-YaR86P8d1kqNQFbB6ai6UFA7boz7M2rRka10DSXs4_Dx763iPwvk-re2zjzvkrOCdHNKGrVmwG95KnBe2I31buGkNlVKMeN-cxUeKicTu8g/s3884/telefone%202.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3884" data-original-width="2924" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9Q0mFZkc4Fh1gd5fSrFzBVfOvKMLSUWODJpsyVAjC-pOI79NDW6RKNGRQ5QRScgc9qragDE0UOsryYf-YaR86P8d1kqNQFbB6ai6UFA7boz7M2rRka10DSXs4_Dx763iPwvk-re2zjzvkrOCdHNKGrVmwG95KnBe2I31buGkNlVKMeN-cxUeKicTu8g/w301-h400/telefone%202.jpg" title="Use o telefone" width="301" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Para responder a um email…use o telefone</td></tr></tbody></table><br /><span color="rgba(0, 0, 0, 0.9)" face="-apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif" style="background-color: white; font-size: var(--font-size-large);"><br /></span><p></p><br /><br />Muitos de nós recebem carradas de emails. São as newsletter que assinamos, as propostas de compra de um qualquer magnífico produto / serviço que vai resolver parte da nossa vida, são os colegas ou clientes que enviam emails para todos…independentemente do assunto dizer-lhe ou não respeito, eram as piadas que agora são enviadas pelo whatapp, etc...<br /><br />Em alguns casos recebemos emails para solicitar uma reunião ou para respondermos a algum assunto. Este pode não ser do nosso conhecimento, como também o problema que está a ser descrito pode não nos parecer claro,,,,podemos também não entender bem o que nos querem dizer .<br /><br />Em vez de estarmos com cuidado a (re)ler e a tentar dar uma resposta que, em alguns casos, tem que ser polida, pegue no telefone e “mate” logo o assunto.<br /><br />Ganha (e não faz perder ) tempo. João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-10319142480567718542023-03-09T21:51:00.004+00:002023-03-09T21:51:43.642+00:00WWWaV - Wonderful World With a Vespa<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimxUVYUx61SEJ7M4MbYUVr4XT-PejOak4bbY_2lXjy9CtzoFcntq_B6zfLqhUVtMru_8jmBansG4y2SQJSZiiU7-o8g3ex57mE85I8qdGODnuf_sRXVuCvoI9SPaS8TW93f7m94E7N2xyVSlFk0ADltqQIcOs__HQm4OzYsJ892rNSd0HJ8iy2GpwsSg/s793/vespa%2022%20de%20Dezembro.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="793" data-original-width="540" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimxUVYUx61SEJ7M4MbYUVr4XT-PejOak4bbY_2lXjy9CtzoFcntq_B6zfLqhUVtMru_8jmBansG4y2SQJSZiiU7-o8g3ex57mE85I8qdGODnuf_sRXVuCvoI9SPaS8TW93f7m94E7N2xyVSlFk0ADltqQIcOs__HQm4OzYsJ892rNSd0HJ8iy2GpwsSg/w273-h400/vespa%2022%20de%20Dezembro.jpg" width="273" /></a></div><br /> <p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-17673657303059796742023-03-09T14:49:00.001+00:002023-03-09T14:49:02.932+00:00Os isqueiros BIC e a Política / Políticos<div><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7GnmvcjgAHtID7uWDT4DlJxEezMpPv2aUuPCa5k1HvHLdJ_khTkgZq6Tt3M4Mdf6cBprCAk3gmc9WxCrzSzc-YLuPamKRNfVYuLCvIcJZgfi4cGmRVFkJl7dOzTret7pyp_IbuhT1-QgoNpkvNLNJRvGiaEKQZa7vZX0MBcBViZVEifPwVAVm144TMQ/s560/caixa%20bic.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="445" data-original-width="560" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7GnmvcjgAHtID7uWDT4DlJxEezMpPv2aUuPCa5k1HvHLdJ_khTkgZq6Tt3M4Mdf6cBprCAk3gmc9WxCrzSzc-YLuPamKRNfVYuLCvIcJZgfi4cGmRVFkJl7dOzTret7pyp_IbuhT1-QgoNpkvNLNJRvGiaEKQZa7vZX0MBcBViZVEifPwVAVm144TMQ/w320-h254/caixa%20bic.jpg" title="Isqueiros BIC" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Isqueiros BIC de todas as cores políticas</td></tr></tbody></table><br /><div><br /></div><br /><br />Os isqueiros BIC e a Política / Políticos<br /><br />Nos meus tempos de catraio (e não só), com horas investidas nos cafés, alguns dos amigos fumadores coleccionavam isqueiros BIC, não de forma premeditada. Curiosamente os ZIPPO, isqueiros muito em voga na altura, não costumavam mudar de mãos. Os “não donos” tinha esse cuidado.<br /><br />O mesmo se passava e passa comigo. Irracionalmente fico com esferográficas, mas não com Parkers.<br /><br />O que se tem vindo a passar com a Classe Política (e como os Vampiros que voam à volta deles), não só agora, é absolutamente inqualificável.<br /><br />Para esta Classe que envolve, filhos, maridos, mulheres, amantes, amigos e amigas, há BICs, Zippos e Duponts…e o filão, para eles, parece não acabar.<br /><br />Recentemente, numa freguesia muito populosa de Lisboa, com a qual eu me identifico:<br /><br /><ul style="text-align: left;"><li>a mãe, Presidente da Junta, contratou directamente o filho,</li><li>essa mesma mãe, ou uma vereadora, recorrentemente, dirigia-se à cantina da Junta e levava 5 sopas para casa, para dar à sua família.<br /></li></ul><p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-61939757981026214802023-03-06T18:46:00.002+00:002023-03-06T18:46:24.645+00:00WWWaV - Wonderful World With a Vespa - John Wayne <p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM_s-VJ0STN9cgMW98Us9mz_p8Dndi9zZQbavMHXc1EDFjnk5adIXGP9f_4A3AJgJEM8MBcJT0k2STE-i42bY1tVijYn-vt8lwpIRj9PirBxbJ3gspM9XUoHRqQfYJ651PL1okWYEU4PftW9FYGVWx1hY85_-rRn2rwthM2KN7bD3UXJ9Erx9YvGqZww/s320/Vespa%20john%20wayve.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="John Wayne - Scooter" border="0" data-original-height="320" data-original-width="230" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgM_s-VJ0STN9cgMW98Us9mz_p8Dndi9zZQbavMHXc1EDFjnk5adIXGP9f_4A3AJgJEM8MBcJT0k2STE-i42bY1tVijYn-vt8lwpIRj9PirBxbJ3gspM9XUoHRqQfYJ651PL1okWYEU4PftW9FYGVWx1hY85_-rRn2rwthM2KN7bD3UXJ9Erx9YvGqZww/w288-h400/Vespa%20john%20wayve.jpg" width="288" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">John Wayne</td></tr></tbody></table><br /> <p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-91957385065700887662023-03-06T18:42:00.002+00:002023-03-06T18:42:29.693+00:00 You can observe a lot just by watching (Yobi Berra)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEmxIRekrS1Dn17bo1FtTG73TM0Xk5kb7Y_5GU1i00lMc6hGihTUQnx79R_SM0B_D5FWLOdgCJszObkiZo7h9vJYvGtsW7kD9BUptLz9dzqnxo19_HxwaP4S55VNQWsxlT6RUQ-FRDhf_QamZ6-gcsbq3x6kjQBFEWsIk9QfkzGonQX9FutcG1f5Nfkw/s272/watching.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Parar, Olhar, Refletir e voltar a Fazer - Follow Us" border="0" data-original-height="185" data-original-width="272" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEmxIRekrS1Dn17bo1FtTG73TM0Xk5kb7Y_5GU1i00lMc6hGihTUQnx79R_SM0B_D5FWLOdgCJszObkiZo7h9vJYvGtsW7kD9BUptLz9dzqnxo19_HxwaP4S55VNQWsxlT6RUQ-FRDhf_QamZ6-gcsbq3x6kjQBFEWsIk9QfkzGonQX9FutcG1f5Nfkw/w320-h218/watching.jpg" width="320" /></a></div><br /><div><br /></div><div><br /></div>Lembro-me de ouvir histórias sobre observar:<br /><br /> 1 - Uma rede de lojas de fotografia no Rio de Janeiro, a DePla. Eles tentavam abrir sempre as suas lojas bem perto de um McDonalds. O que isto tem a ver com observar...a McDonalds observa sempre os lugares onde abre restaurantes….sabiam que iam passar por lá pessoas.<br /><br />2 – Uns amigos, faz muito tempo, alugaram um apartamento. Sempre foram ver a casa fora de horas ou aos fins de semana. O apartamento ficava numa rua estranha. A entrada era de um lado; nas traseiras, onde não havia entrada, havia um pátio. O acesso a este pátio era complicado.<br /><br />Finalmente mudaram-se. Primeiro dia útil. Nos vizinhos de baixo, cuja entrada era pelo pátio, funcionava uma serralharia. Não foram ver o que se passava à volta.<br /><br />Mas vamos agora para as empresas:<br /><br />- é importante olhar / observar como as pessoas, entenda-se Clientes, se comportam no seu processo de compra.<br /><br />- é importante ver para onde os Clientes olham nas lojas<br /><br />- é importante ver como os Clientes pagam as suas compras<br /><br />- é importante observar como a concorrência faz...talvez tenhamos de fazer igual...ou melhor<p class="reader-text-block__paragraph" style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: var(--artdeco-reset-base-padding-zero); vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline);"><br /></p>O Wallmart quando entrou no Brasil fê-lo com mega lojas. Estas ficavam localizadas fora das zonas residenciais. Não perceberam que muitos dos seus potenciais Clientes eram pessoas que se deslocavam a pé ou de autocarro, sem possibilidade de fazerem grandes compras.<br /><br />Neste caso...não observaram o processo de compra-<br /><br />Muitas vezes as “coisas” estão a acontecer à nossa frente, mas passam-nos completamente despercebidas.<br /><br />Uma táctica excelente é: <b>Parar, Olhar, Refletir e voltar a Fazer</b><br /><br />Por vezes é preciso parar com o que se está a fazer e observar como se está a fazer. Pode bastar observar, falar com a equipa e reformular as tarefas. É uma razão pelo qual o feedback deve ser estimulado entre as equipas.<br /><br />A maioria das equipas são capazes de ver os seus próprios problemas (muitas vezes com a pequena colaboração de um facilitador), se forem sensibilizadas para isso e tiverem tempo para o fazer.<br /><br /><br /><br />A sequência “<b>Parar, Olhar, Refletir e voltar a Fazer</b>” tem que estar imbuída no espírito da equipa de trabalho. Aqui recorro aos famosos All Blacks. A equipa de rugby mais vitoriosa em ambos os hemisférios. A Cultura deles é um dos seus pontos fortes. É também um dos pontos fortes da sua Empresa?<br /><br />Criar uma cultura que realmente “abrace as expectativas”, que seja inquieta e que atribua responsabilidade. Este é um dos caminhos para se melhorar todos os dias. Este comportamento leva a um questionamento: como podemos (continuar) a fazer melhor?<br /><br />É continuar a fazer, assumindo riscos e responsabilidades. Os ALL BLACKS possuem o <a href="http://mailto:https//www.youtube.com/watch?v=tCunTtuQ-LM">HAKA</a>. Trata-se de um poderoso ritual que reflete, relembra e reforça todas as experiências e crenças do grupo.<br /><br />A sua empresa tem um HAKA?<br /><br />Um dos “truques” do rugby é a velocidade de circulação da “bola”. Numa acção de formação com um técnico das categorias mais jovens da equipa referida, ele referia que treinavam e observavam até à exaustão a técnica de circulação do passe. Para quê? Evitar erros e circulá-la mais depressa….assim conseguiam ultrapassar os adversários. João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-65684011882496339342023-02-11T12:51:00.007+00:002023-02-11T12:52:14.740+00:00WWWaV - Wonderful World With a Vespa<p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuN76yaT6oCaB7ebA53JUJmVKjkTihWQoEJeXjrSSMcyjjmLOjIio-eSpNiqhHOqPgxgKB64z7VJbHvxtodK1JGsqSvkPMwZ92OpGcv-6qKQ0RATc5FoUBVLscp9FikecZLOnW52K6ssnvAcGPm9JMXSKdxeV-mJLCYXmvznsLsDIzwoBKNfs-TIx4eg/s750/vespa%2025%20de%20dezemrbo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="750" data-original-width="496" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuN76yaT6oCaB7ebA53JUJmVKjkTihWQoEJeXjrSSMcyjjmLOjIio-eSpNiqhHOqPgxgKB64z7VJbHvxtodK1JGsqSvkPMwZ92OpGcv-6qKQ0RATc5FoUBVLscp9FikecZLOnW52K6ssnvAcGPm9JMXSKdxeV-mJLCYXmvznsLsDIzwoBKNfs-TIx4eg/w424-h640/vespa%2025%20de%20dezemrbo.jpg" width="424" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vespa Style</td></tr></tbody></table><br /> <p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-44244330602873593692023-02-10T20:02:00.004+00:002023-02-10T20:02:58.897+00:00O mundo anda estranho, mas há esperanºa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhewb-DsSs2cQp7K3ROoFJMnrVw23T9id6fejMytiWlJqu3p5TZAHhwjOO2203uWkw04sPoEVNwsGnbC39-zVSp5p7naacthXigydxr15e5YHyNyYIMof8xaYBbLaFRGHEACmViDA1WBqB3-Lt0AtYSqqmtxq1MBeVtyCCaBdeSRfy-2h7lRPaux1JgGQ/s800/1675874633699.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="797" data-original-width="800" height="319" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhewb-DsSs2cQp7K3ROoFJMnrVw23T9id6fejMytiWlJqu3p5TZAHhwjOO2203uWkw04sPoEVNwsGnbC39-zVSp5p7naacthXigydxr15e5YHyNyYIMof8xaYBbLaFRGHEACmViDA1WBqB3-Lt0AtYSqqmtxq1MBeVtyCCaBdeSRfy-2h7lRPaux1JgGQ/s320/1675874633699.jpg" width="320" /></a></div><br /><p><span style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">O mundo anda estranho, aliás, mais estranho</span></p><p><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: inherit !important;" /><span style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">De um lado assistimos e convivemos com à barbárie russa. Para além da irracionalidade que é uma guerra, vemos, ao longe, um ataque contínuo e devastador à sociedade ucraniana. O ASSASSINO Putin e os seus rapazes entretêm-se a aniquilar tudo o que pode mexer na Ucrânia, incluindo crianças e velhos. Não há razão absolutamente nenhuma para o comportamento selvático da Rússia. Eles, russos, nunca vão conquistar a Ucrânia e a Alma e o Coração dos ucranianos.</span><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: inherit !important;" /><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: inherit !important;" /><span style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Por outro lado temos a ternura desta foto. Dois países, Turquia e Grécia, que vivem em conflito deste 1919 (a chamada A Guerra Greco-Turca de 1919–1922, também chamada de Guerra da Ásia).</span><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: inherit !important;" /><span style="background-color: white; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: -apple-system, system-ui, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", "Fira Sans", Ubuntu, Oxygen, "Oxygen Sans", Cantarell, "Droid Sans", "Apple Color Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Emoji", "Segoe UI Symbol", "Lucida Grande", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Por muito dolorosa que seja esta foto, ela enche-me de esperança.</span></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-14694220799580665312023-02-10T08:47:00.004+00:002023-02-10T08:47:43.702+00:00Life and George Gershwin <p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCqUjMzjFGD-q7TFlM2lBQFwVMXo2vx-wGaYnpa7KCjD3DD-nK2U94AVkOMpiEB6KRqm-AfgXTiU7YTWpZnTaLTULAy1UNBWZBk8UQW27JHJ1Pst8xNexyAY3NEpCzNMr0fbBNv8bp3-GncLEJjrwO75OoCAdXrOVrAQItmlVN2y3Jk9zlh7l65nLmgA/s940/GEROGE%20GERSHWIN.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="620" data-original-width="940" height="422" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgCqUjMzjFGD-q7TFlM2lBQFwVMXo2vx-wGaYnpa7KCjD3DD-nK2U94AVkOMpiEB6KRqm-AfgXTiU7YTWpZnTaLTULAy1UNBWZBk8UQW27JHJ1Pst8xNexyAY3NEpCzNMr0fbBNv8bp3-GncLEJjrwO75OoCAdXrOVrAQItmlVN2y3Jk9zlh7l65nLmgA/w640-h422/GEROGE%20GERSHWIN.jpg" width="640" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">George Gershwin</td></tr></tbody></table><br /> <p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-74592125085803511062023-02-09T19:47:00.001+00:002023-02-09T19:47:28.625+00:00Miopia empresarial <p><b></b></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKPbFLUcpnsg_aXltuaioKOLFXXFrAlJre4o9Sy99DerLmp9taThr9TUalNsp53KRLaT1SJigaupNFGZnnQN8J00aTlx1kQlzC2cnM69FnD-lskv9kjkMHoV4SZy2nRq72lU68Min-Z-lfQel9q4StP0kq2bsQvxPVEe277sHTyZMsaBAYIt5kdwjXjw/s1200/oculos-de-aviador-para-adulto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="889" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKPbFLUcpnsg_aXltuaioKOLFXXFrAlJre4o9Sy99DerLmp9taThr9TUalNsp53KRLaT1SJigaupNFGZnnQN8J00aTlx1kQlzC2cnM69FnD-lskv9kjkMHoV4SZy2nRq72lU68Min-Z-lfQel9q4StP0kq2bsQvxPVEe277sHTyZMsaBAYIt5kdwjXjw/w148-h200/oculos-de-aviador-para-adulto.jpg" width="148" /></a></b></div><b><br /> </b><b><span style="color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--artdeco-reset-base-font-size-hundred-percent); white-space: pre-wrap;">Miopia </span></b><p></p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;">Muitas vezes insistimos num serviço / produto que, por razões sentimentais, por pura miopia ou teimosia, não se ajustam aos nossos Clientes, à nossa Empresa ou ao nosso mercado. </p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;">Há que saber descontinuar os produtos ou nem sequer lançá-los. Também devemos não procurar entrar em mercados que não são os nossos: porque já estão saturados ou não trazem qualquer mais-valia ou proposta de valor interessante.</p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;"> No entanto, há sempre empresas que procuram nichos. Veja-se alguns supermercados vocacionados para as comunidades emigrantes ou para produtos naturais. Mas encontramos mais exemplos: charcutarias gourmet, por exemplo e passe o pleonasmo.</p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;"> Vou um pouco mais a fundo na falta de Visão das Empresas.</p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;">Quando alguém começa a perceber que vê mal, vai a um oftalmologista (estou a evitar os óculos do chinês). </p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;">O mesmo deve ocorrer com os empresários que estão com dificuldade em manter o dinamismo no seu negócio. Aqui várias razões podem ser apresentadas.</p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;">A solução pode passar pela introdução de sangue novo na gestão. Pode ser necessário contratar um novo director ou apostar em novas tecnologias. Mas o problema pode ainda ser mais grave quando o empresário recusa tomar decisões, e esta passividade pode tornar-se dramática, um pouco como a escolha de Hobson, e vai deixando a empresa ir ao sabor do vento. </p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;">Mas este vento pode funcionar como se fosse um remoinho…que afunda o seu barco.</p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;"> Lembram-se da Kodak, Blackberry, Blockbuster, Nokia..mas também as temos por cá: BES, BANF (estes por razões estranhas), MOLIN, UMM, Mocar, Farinha Amparo, Brandy Mel, Casal, Mako Jeans, Moviflor… </p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;">Foram grandes e....foram-se.</p><p style="--artdeco-reset-typography_getfontsize: 1.6rem; --artdeco-reset-typography_getlineheight: 1.5; background-color: white; border: var(--artdeco-reset-base-border-zero); box-sizing: border-box; color: rgba(0, 0, 0, 0.9); counter-reset: list-1 0 list-2 0 list-3 0 list-4 0 list-5 0 list-6 0 list-7 0 list-8 0 list-9 0; cursor: text; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: var(--font-size-large); line-height: 1.75; margin: 1.6rem 0px; padding: 0px; vertical-align: var(--artdeco-reset-base-vertical-align-baseline); white-space: pre-wrap;">Nota: Uso óculos graduados, evito óculos de sol...e só uso algo parecido quando ando de moto, mas nem sempre.</p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-86788204629852960152023-02-06T19:36:00.004+00:002023-02-06T20:53:26.314+00:00A arte de Vender em tempos de crise <p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHl3CfiWauc2h2nJSAIu6WglYop7DNdVx2MufwPcg6DXEm6nPqBozGgZXbtREx02en0uwQIBxnweNTn8zP1K1YBgNti2UCnqWFwCB8TREDVDHAdR7eAqvwr56TscSsiNzXReHzYe0lp0BpHWMcHpNnWxHTzihFnE9tfnvPQOtoXGKh5Ai77yl5t7XjeQ/s852/oliveira%20da%20figueira.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="752" data-original-width="852" height="323" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHl3CfiWauc2h2nJSAIu6WglYop7DNdVx2MufwPcg6DXEm6nPqBozGgZXbtREx02en0uwQIBxnweNTn8zP1K1YBgNti2UCnqWFwCB8TREDVDHAdR7eAqvwr56TscSsiNzXReHzYe0lp0BpHWMcHpNnWxHTzihFnE9tfnvPQOtoXGKh5Ai77yl5t7XjeQ/w367-h323/oliveira%20da%20figueira.jpg" width="367" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Oliveira da Figueira em acção </td></tr></tbody></table> <p></p><h5 style="box-sizing: border-box; line-height: 1.3; margin-bottom: 15px; margin-top: 0px;"><em style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #00b6f1; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 18px;"><span style="box-sizing: border-box;"> <br /> </span></em><br /></h5><h5 style="box-sizing: border-box; line-height: 1.3; margin-bottom: 15px; margin-top: 0px;"><em style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #00b6f1; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 18px;"> </em><span style="font-size: large;"><em style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #00b6f1; font-family: Lato, sans-serif;"> </em>Para vender conhecimento é tudo</span></h5><h5 style="box-sizing: border-box; line-height: 1.3; margin-bottom: 15px; margin-top: 0px;"><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5c5d60; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 0px 0px 15px;"><br /></p><p style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #5c5d60; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 400; margin: 0px 0px 15px;"></p><p class="MsoNormal">Tempos difíceis estes: o passado recente, o presente e o futuro
próximo. Não ajudam no processo de
vender.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Essa é a realidade das
Organizações e das expectativas que se vivenciam no difícil processo de vender.
As pessoas estão a ser despedidas (veja-se as grandes empresas de IT). As
decisões demoram mais tempo. O risco, que era uma variável muitas vezes pouco
ponderada, é cada vez maior e levado em conta. A inflação. A guerra. O Covid
que teima em dar notícias.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Tempos difíceis estes, mas não
foram os piores, e quem viveu estes, sobreviveu.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Em tempos como estes é muito
tentador e reconfortante cair no estado “calimeriano”; para os mais novos,
fico-me pelo “o que fiz eu para merecer isto”.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Mais um dado: a probabilidade de
voltarmos, nos tempos mais próximos, a uma economia em expansão é pequena.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Mas chega de más notícias.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">No que me diz respeito, sem
presunção, há algumas opções viáveis para ultrapassar estes tempos. Foquemo-nos
então no que controlamos.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Sugiro que estabeleçamos uma
aceitação silenciosa desta envolvente menos boa. Mas o nosso comportamento
intimo, e de quem nos rodeia, para estes tempos deve ser ruidoso, tumultuoso,
irrequieto, resiliente … de forma a descobrir a melhor maneira de lidar e
ultrapassar estes tempos menos bons.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Discuta consigo, com a sua equipa
ou com terceiros, externos à Organização. Veja o que está sobre o seu controlo
e o que pode vir a ser feito. Vai descobrir que tem opções.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Aqui estão seis possíveis acções
que pode implementar no processo de vender<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b>1 – Encare os problemas como
novos desafios<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Colocar a nossa atenção nos
problemas retira-nos energia, levando-nos a perder criatividade e ímpeto.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Perdemos o foco do que deve ser o nosso
trabalho.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Mantenha uma mentalidade positiva
durante estes tempos difíceis pode ser realmente difícil. Desprenda-se dos
problemas que enfrenta. Vai ver que facilita.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Recupere e reveja pensamentos e
projectos que no passado não faziam sentido ou não tinha tempo para os
desenvolver<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>e veja se podem ser
(re)trabalhados. Desafie o seu cérebro e dos seus colegas…”os cérebros” gostam
e agradecem.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Crie assim desafios,
oportunidades…arranje respostas para estas questões:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Como podemos criar mais valor para
os nossos Clientes?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Como podemos facilitar a tomada de
decisão dos nossos Cientes?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Como podemos crescer no segmento
de Clientes com quem trabalhamos?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Como podemos entrar em novos
segmentos de Clientes?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Podemos ir para outras geografias?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Será que a nossa abordagem tem
sido a melhor?<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b>2 – Abra a porta a parcerias/ mostre-se <o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Organizar eventos, seminários ou
webinars com os seus Colegas, Clientes e Prospects. Fale com eles. Mostre-se,
escreva para blogs, para jornais, para as medias sociais…fale do que faz.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Estabeleça parcerias. Entre em
novos mercados com parceiros da sua área geográfica ou da área onde vai entrar.
Não esqueça os mercados internacionais.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Não tente fazer tudo sozinho…NÃO
VAI CONSEGUIR</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Acredite e use o NÓS – a primeira
pessoa do plural.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><b>3 – Aumente o seu nível de
serviço no relacionamento com os seus Stakeholders<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Estes não só os seus Clientes ou
Prospects.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>No caso desta última dupla,
invista tempo a preparar as reuniões, faça o trabalho de casa, tente antecipar
os problemas que eles lhe vão colocar, tente alinhar o que pode ser a sua
oferta com as necessidades dos seus Clientes…faça fine tunning da sua proposta
de valor, aproveite as suas parcerias para criar mais valor.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Tenha a certeza de que todos na
Organização estão interessados em criar valor e a ser desafiados.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-spacerun: yes;">
</span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b>4 – Identifique com quem falar (segmentos e
profissionais)<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Tente ser mais assertivo nas suas
comunicações. Se tem dificuldade em identificar que segmento trabalhar, escolha
um e, iterativamente, melhore a sua proposta de valor. Crie foco.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>Identifique as principais pessoas
envolvidas no processo de compra e de decisão. As medias sociais, site,
LinkedIN, jornais…ajudam, e muito, neste processo.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>5 – Faça
benchmarket<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Observe o que a concorrência anda
a fazer. Se verificar que há algo que pode replicar, faça. Tente depois fazer
melhor que eles.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Alguns passos que pode seguir:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>–
Estabeleça os indicadores de análises</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>– Obtenha os dados</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>– Compare e analise as informações</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>– Faça o levantamento dos pontos
fortes e fracos</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>– Implemente accões, mas não mude
apenas por mudar.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p> </p>
<p class="MsoNormal"><b>6 – Avalie os gastos<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Época de crise é tempo de olhar
para os gastos. Avalie as tarefas que lhe trazem mais vendas e invista
nelas.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>No entanto, lembre-se: empresas
que cortam em tudo nas horas de crise, atrasam-se na hora da retoma.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p>É importante ter em conta que toda
mudança, inclusive no processo de vender,
exige tempo e adaptação.</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Uma última nota: “O mundo não
para, não pare você também”</p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;"><o:p> </o:p> </p>
<p class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0cm;">Por fim, uma homenagem a um dos
maiores portugueses de sempre, Sr Oliveira da Figueira<o:p></o:p></p><br /><p></p></h5>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-75744848990491262312023-02-05T11:18:00.008+00:002023-02-05T11:19:39.689+00:00Acrescente valor ao que faz<p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6N3EpNBt3XKYzz45V5QtYldG1vkUbCJ2D4c446W_8mi6xtK6z8DXfJ5CBLeZfETsiCqwLhLw-z2s4JAdE-ALndD_p2FZjsIor1jBSFaJlVhE_Ce6VYFnm56mYSeTANLgjWfHHS5feFy_CScI9Pi_Aq-m3k7sRMqDZsGs34FSkSn_1XFyA4pTTh6KVzA/s4080/cruzeiro.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cruzeiro Seixas" border="0" data-original-height="4080" data-original-width="3072" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6N3EpNBt3XKYzz45V5QtYldG1vkUbCJ2D4c446W_8mi6xtK6z8DXfJ5CBLeZfETsiCqwLhLw-z2s4JAdE-ALndD_p2FZjsIor1jBSFaJlVhE_Ce6VYFnm56mYSeTANLgjWfHHS5feFy_CScI9Pi_Aq-m3k7sRMqDZsGs34FSkSn_1XFyA4pTTh6KVzA/w241-h320/cruzeiro.jpg" width="241" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cruzeiro Seixas </td></tr></tbody></table><br /> <p></p><p class="MsoNormal"><b>Acrescente valor ao que faz<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal">Sem querer ser demasiado crítico, prestar um serviço e não tentar,
pelo menos fazer bem, com cuidado, pode ser a morte do artista. Neste caso o
artista não sou eu, nem é o verdadeiro artista, o Mestre Cruzeiro Seixas.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mas passo a explicar. Vou buscar duas serigrafias que recentemente
mandei emoldurar. Uma dos Neves e Sousa e esta que vos mostro, do mestre
Cruzeiro Seixas.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">São serigrafias, sim. O valor comercial das mesmas não me
tornam rico, não. Gosto delas, gosto. Gastei dinheiro nelas e na moldura, sim.
Escolhi uma casa renomada perto de Lisboa, escolhi. Gostei do resultado final,
gostei….e paguei é claro.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Pasme-se, quando os vou levantar, a “empregada” (não é
substantivo que use) da loja, pessoa que se percebe que tem experiência, fica
surpresa quando lhe perguntamos se não vai embrulhar os dois quadros. Lá o fez,
pareceu-nos com algum enfado, mas fez<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Neste caso, a dita “empregada” com pouco esforço e com brio profissional,
faria um bom serviço, acrescentaria valor ao seu trabalho e à dita loja.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal">Ainda pego no tema para vos falar de network</p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-53517366301288783042023-02-05T10:45:00.004+00:002023-02-05T13:06:23.328+00:00Vespa Batman WWWaV - Wonderful World With a Vespa <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHExgTIsLTc8is3Hxz-820gXgqNtgH7dkQH6GD5yn99CY-te0VtrTwOSp397zZUvlmxJ0wXKoycpJY0-xqouhummawC_dwheIPw3mgNjRlFTeYcI_p98I8f-OX5OEmZUHKq9DaRhsjFYpUHM2YCefyociGgFWL1qrOnKa7IyAnHvGyx_5Wzw-a3n8Qtw/s400/VESPA%20BATMAN.jpg" style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="Vespa Batman" border="0" data-original-height="267" data-original-width="400" height="267" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHExgTIsLTc8is3Hxz-820gXgqNtgH7dkQH6GD5yn99CY-te0VtrTwOSp397zZUvlmxJ0wXKoycpJY0-xqouhummawC_dwheIPw3mgNjRlFTeYcI_p98I8f-OX5OEmZUHKq9DaRhsjFYpUHM2YCefyociGgFWL1qrOnKa7IyAnHvGyx_5Wzw-a3n8Qtw/w400-h267/VESPA%20BATMAN.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vespa Batman - WWWaV</td></tr></tbody></table>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-315632118360792962023-01-31T19:36:00.004+00:002023-01-31T19:36:42.888+00:00WWWaV- Wonderful World With a Vespa <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSOyScVs-Bj0SaeqN2ZW7qxjr_BsuhGJjkjFl6ld6dHGdlfscNetpgKHGBJDsYEqFTfEOSsuJbCMYOLDCpcfQ6YG6E8EcjakAmAU7UpDmeHx9XwVzQ2h6PPaBLBow4nAvz6Q1429iLGaW6HEBflWLeDqw0IiHEg95QqRvlCwyjzGOIoF2kgTeqSVg5CA/s260/vespa%20-%2010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="194" data-original-width="260" height="194" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSOyScVs-Bj0SaeqN2ZW7qxjr_BsuhGJjkjFl6ld6dHGdlfscNetpgKHGBJDsYEqFTfEOSsuJbCMYOLDCpcfQ6YG6E8EcjakAmAU7UpDmeHx9XwVzQ2h6PPaBLBow4nAvz6Q1429iLGaW6HEBflWLeDqw0IiHEg95QqRvlCwyjzGOIoF2kgTeqSVg5CA/s1600/vespa%20-%2010.jpg" width="260" /></a></div><br /> <p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-9304635346291859642023-01-31T19:34:00.001+00:002023-01-31T19:34:13.947+00:00Seja optimista <p> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvlzK-H-muf19TerTcFS27WaDeivyoYrrxwHTJLTmM8I652Vdkc9faiuKslR7P6eWtczIJywl06KXzmdP1hHcmkXSV4E3CEphuMgZQvPkYujLYNYp1G2XCCNDuvL0HwPv52GLJYfWKw4r5X8Om97dsEX-w38pkiHE43a29Lkfm8U2eY-DW_2zTQu9r6w/s638/OPTIMISMO.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="616" data-original-width="638" height="309" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvlzK-H-muf19TerTcFS27WaDeivyoYrrxwHTJLTmM8I652Vdkc9faiuKslR7P6eWtczIJywl06KXzmdP1hHcmkXSV4E3CEphuMgZQvPkYujLYNYp1G2XCCNDuvL0HwPv52GLJYfWKw4r5X8Om97dsEX-w38pkiHE43a29Lkfm8U2eY-DW_2zTQu9r6w/s320/OPTIMISMO.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seja optimista </td></tr></tbody></table><br /></p><br />“Primeiro de tudo, é importante que entenda o conceito de ser uma pessoa optimista. O optimismo é a tendência de viver e julgar as nossas decisões da vida do lado mais positivo ou favorável. Ou seja, é ver o lado bom da vida. O optimismo está intimamente ligado à gratidão, pois ter em conta todas as coisas pelas quais somos gratas, pode desencadear uma boa atitude, mesmo em tempos difíceis.” WWW <br /><br />Vantagens / Comportamentos de se ser optimista <br /><br /><b>1. Ver o fracasso como um novo começo. </b><br /><br />O fracasso não é o fim, deve ser, quando muito, um novo começo. <br /><br />Quando as coisas não correm bem, ficamos tristes e abalados, o que nos leva a crescer, a ver os problemas de outro modo e a coloca-los para trás <br /><br />O optimismo permite-nos aprender com as falhas, apanhar os cacos e a voltar a fazer o puzzle. Várias ideias de negócio nasceram de fracassos. <br /><br />Walt Disney foi despedido pela sua falta de criatividade. Um dos génios mais criativos do século XX foi despedido de um jornal, porque não tinha criatividade. <br /><br /> <br /><br /><b>2 - Seja comunicativo (mas não em excesso) </b><br /><br />O pessimismo leva-nos a fixarmo-nos no medo e fracasso. <br /><br />O optimismo, contudo, abre-nos a novas ideias, novas experiências e novas possibilidades. Ajuda-nos a olhar para o futuro e a criar realidades expansivas e evolutivas. <br /><br />Jeff Bezos, o fundador da Amazon disse: “Nós somos teimosos em visão, mas somos flexíveis em detalhes. Se você não for teimoso, acabará desistindo das experiências muito cedo. E se você não for flexível acabará por bater a cabeça na parede e não vai encontrar uma solução diferente para um problema”. <br /><br /><a href="https://youtu.be/X_-q9xeOgG4">Always look on the bright side of life</a> <br /><br /> <br /><br /><b>3 - Fique e seja saudável. </b><br /><br />O foco nos factos positivos melhora o bem-estar mental, o que pode motivar os indivíduos a cuidarem melhor do seu corpo também. <br /><br />Nervosismo, ansiedade, stress ou atitudes violentas são alguns exemplos de como atitudes ou pensamentos negativos originam sentimentos não saudáveis e que se podem converter em acções prejudiciais para si e para os outros. <br /><br />O oposto, naturalmente, também é verdadeiro; bons pensamentos são acompanhados por uma boa saúde emocional e uma melhor qualidade de vida. <br /><br /><a href="https://youtu.be/Qklvh5Cp_Bs">Best joke ever</a> <br /><br /> <br /><br />4. <a href="https://youtu.be/mdt0SOqPJcg">Good Vibriations</a> . <br /><br />O optimismo é contagioso. Ter uma atitude optimista pode inspirar todos à nossa volta. <br /><br />Os líderes optimistas podem ajudar a motivar e envolver os seus colaboradores. <br /><br />Um estudo recente mostrou que a leitura de posts positivos de outras pessoas desencadeia a felicidade em 64% dos leitores. Estudos semelhantes sobre o comportamento concluíram que as pessoas eram mais propensas a partilhar palavras como "feliz", "amor", "agradável", e "doce" do que uma qualquer terminologia negativa. <br /><br /> <br /><br /><b>5 - É a melhor e única escolha. </b><br /><br />Não há melhor alternativa ao optimismo. O pessimismo não nos leva a lugar nenhum. <br /><br />Ser optimista não significa ver tudo e sempre “cor de rosa”. Como há dia mais frios, também há dias menos bons. <br /><br />Mas o optimismo ajuda-nos a ver novas oportunidades, a aprender com diferentes situações e a continuar a andar.João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-12016900955774074922023-01-28T17:11:00.001+00:002023-01-28T17:11:36.999+00:00WWWaV - Wonderful World With a Vespa<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQv0f9s-dQxY7kpw29ERAWtIXv5lpTR3JwCJpujZDq2jU8rd9trgRIyrIDT7U4l5Kup5yOyIqSpFfhRmn6fQI19mjXR-wGzui9yWeid_UMjPnyII6o4ExWWgvxN1uhH68MQvM_bSFvam1Z1_0Ok2xmoZAq-PQxJ3Ob_WV3Oy6odwrv52kB7qptmnlvsQ/s749/Vespa%20Junho%200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="WWWaV - Wonderful World With a Vespa" border="0" data-original-height="749" data-original-width="564" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQv0f9s-dQxY7kpw29ERAWtIXv5lpTR3JwCJpujZDq2jU8rd9trgRIyrIDT7U4l5Kup5yOyIqSpFfhRmn6fQI19mjXR-wGzui9yWeid_UMjPnyII6o4ExWWgvxN1uhH68MQvM_bSFvam1Z1_0Ok2xmoZAq-PQxJ3Ob_WV3Oy6odwrv52kB7qptmnlvsQ/w482-h640/Vespa%20Junho%200.jpg" width="482" /></a></div><br /> <p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-14180578526263553312023-01-28T16:50:00.004+00:002023-01-28T16:50:38.965+00:00Hábitos, novos hábitos e desabitue-se<p><b><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOHdFU_9X-w1ZamzZHnYg2VfBUIoDPmV1ohAHJDeK3pkBd6W06CvfUzTMOVOuqg2NXLGA1JmPK4c0C05r9hkMRsB9WboNAmURHt5FLdkXZOMEOSznRMXhuNfh_-5GQ0tk6BkFBsFirR5kcKsNqTK4YLiuW6iWhPlgH65VCZl4sgXjQ90iwIYl30U6v3Q/s1080/H%C3%A1bitos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Hábitos e des(h)ábitos" border="0" data-original-height="675" data-original-width="1080" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOHdFU_9X-w1ZamzZHnYg2VfBUIoDPmV1ohAHJDeK3pkBd6W06CvfUzTMOVOuqg2NXLGA1JmPK4c0C05r9hkMRsB9WboNAmURHt5FLdkXZOMEOSznRMXhuNfh_-5GQ0tk6BkFBsFirR5kcKsNqTK4YLiuW6iWhPlgH65VCZl4sgXjQ90iwIYl30U6v3Q/w320-h200/H%C3%A1bitos.jpg" title="Hábitos e des(h)ábitos" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="text-align: left;">Hábitos e des(h)ábitos</span></td></tr></tbody></table><br /> <span style="font-size: 14pt;">Hábitos,
novos hábitos e desabitue-se</span></b></p>
<p align="right" class="MsoNormal" style="text-align: right;">“<i><b>Nem todos os hábitos
são maus; nem todos os hábitos são bons.”</b></i><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Os hábitos surgem porque o cérebro procura formas de fazer
preguiça. Caso o cérebro seja deixado por conta própria, a nossa mente tentará
transformar qualquer rotina num hábito. Fica assim tudo mais fácil para ele e,
consequentemente, para nós.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Sabemos que um hábito é algo que se faz sem que o nosso
cérebro tome uma decisão consciente. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Boa
parte de nossa rotina é tomada por hábitos — cerca de 40%, segundo um estudo da
Duke University.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Não restam dúvidas que uma boa parte de tudo que fazemos é
uma questão de hábito: são “microinstantes” entre o pensar e o fazer. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Sabemos também que o cérebro humano tem uma capacidade incrível
de adoptar novos hábitos , substituindo os antigos , de deixar de lado o que
não faz mais sentido , de nos ajudar a criar novos caminhos de pensamento.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Apresento uma trilogia de hábitos e de #des(h)ábitos:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b><o:p> </o:p></b></p>
<p class="MsoNormal"><b>Ouvir Podcasts<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal">Por preguiça, falta de hábito, de tempo…para além de quando
faço exercício, gostar de o fazer em silêncio, não sou ouvinte de podcast.
Talvez venha a criar um novo hábito<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mas os podcast são uma excelente inovação. Largue o seu
telefone e a procura incessante de novidades no Instagram e coloque os
auscultadores para ouvir um podcast. Estas medias podem ser educativas,
divertidas, relaxantes…de certeza que há um que se adapta ao seu gosto ou
estado de espírito<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Deixo em seguida uma lista com uns quantos<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><a href="https://www.timeout.com/things-to-do/best-podcasts"><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">50 Best Podcasts to Listen to in
2023 (timeout.com)</span></a><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><a href="https://blog.uwcped.org/20-management-podcasts-for-leaders-and-managers/"><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">20 Management Podcasts for Leaders
and Managers – Center for Professional & Executive Development – UW–Madison
(uwcped.org)</span></a><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"><o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;"><o:p> </o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><b>Cria um hábito novo e desista de um antigo <o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p>O novo ano (chinês, para não parecer preguiçoso) é na maioria das vezes símbolo de um novo
começo.</p><p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Mas, para boas medidas, temos 364 dias por ano
(perguntam-se, 364…sim, o de aniversário, pelo menos,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>é aberto a disparates).<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Tal como grandes e pequenos objectivos, também é possível
começar e acabar hábitos que nos vão influenciar de tamanhos diferentes. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Veja oque quer fazer e deixar de fazer…a escolha deve ser
imensa.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b>Comprometa-se a sair durante a hora de almoço (e mexa-se)<o:p></o:p></b></p>
<p class="MsoNormal">As dores nas costas desenvolvem-se em virtude de más
posturas que temos durante o dia. Elas acontecem no trabalho, quando descolamos
pesos, quando pegamos crianças ao colo, no ginásio…<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Ao trabalhar no escritório ou em casa comprometa-se a fazer
pequenas pausas. Ao almoço, se trabalhar em casa, tente sair. Não almoce na
secretária…<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Li recentemente (e reproduzo o que me lembro):<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">“O nosso cérebro já vem pré-instalado. Não precisamos de
ligações para o fazer funcionar. Temos, todavia, de ter alguns cuidados. Não só
na fase dos primeiros anos de vida, como na sua manutenção diária. Faça com que
ele tenha uma boa alimentação, que repouse, que o exercite. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Uma última e importante nota: não tem garantia e devoluções
não são aceites<o:p></o:p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-21299945745381554842023-01-26T21:23:00.004+00:002023-01-26T21:25:42.254+00:00Gargalhar - Verbo para ser conjugado na primeira pessoa <p></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw0V4CJwZBzgYW0GT_wKyIQCzca3d3BNKq-wqxc7dne719MfYNF1t9f_q_Uf7jWtV_QdI9MeIWMdXNy7oHWgVyHICBNym01tOCY6IBUa4Fm8ClSRRYcPh1sAFuygkYhdFwhcI85Mr_YgnvtabvHBwzjqpSZkvExQsLv2_EoiOfjtZ7YU8U-dHSDOQUBw/s850/frase-eu-sei-gargalhar-com-os-olhos-e-sorrir-com-o-corpo-todo-clarice-lispector-98779.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="850" height="151" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgw0V4CJwZBzgYW0GT_wKyIQCzca3d3BNKq-wqxc7dne719MfYNF1t9f_q_Uf7jWtV_QdI9MeIWMdXNy7oHWgVyHICBNym01tOCY6IBUa4Fm8ClSRRYcPh1sAFuygkYhdFwhcI85Mr_YgnvtabvHBwzjqpSZkvExQsLv2_EoiOfjtZ7YU8U-dHSDOQUBw/s320/frase-eu-sei-gargalhar-com-os-olhos-e-sorrir-com-o-corpo-todo-clarice-lispector-98779.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gargalhar por Clarice Lispector </td></tr></tbody></table><br /> <p></p><p class="MsoNormal">Todos já sabemos: bom humor e as risadas consequentes unem
as pessoas, mesmo que sejam estranhas entre si.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">A gargalhada é um excelente remédio. Beneficia a vida social,
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>melhora a saúde física e mental, diminui
a dor, alivias o stress, reduz a ansiedade, previne doenças cardíacas…..com tantas
vantagens deve ter ficado convencido.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Apresento, com mais pormenor, três <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>vantagens do “gargalhar”<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b>1 - Aumenta o bom colesterol </b><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Nem todo colesterol é mau, dizem por ai. “Gargalhar” ajuda a
aumentar os <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>níveis de bom colesterol
bom, o tal do HDL.” O colesterol bom, também conhecido como
colesterol HDL, é um tipo de colesterol importante para o bom funcionamento do
corpo, pois actua no processo de eliminação de gorduras do organismo,
ajudando a prevenir doenças do coração”. (Dr Google e comprovado na www).<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal"><b>2 - Exercita o cérebro</b><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">O “gargalhar” é um exercício excelente. Ajuda o nosso organismo
a desempenhar bem as suas funções vitais. Ao”gargalhar” estimula o cérebro a
liberar serotonina e endorfina (substâncias responsáveis pela sensação de
prazer e felicidade).<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p><o:p> </o:p> </p>
<p class="MsoNormal"><b>3 – Melhora o estado emocional</b><o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">O #gargalhar” aumenta a autoestima <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>e pode ajudar a diminuir qualquer tipo de sofrimento.
Uma risada traz sempre consigo uma sensação de bem-estar que invade o nosso corpo.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Oportunidades para rir:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- Assista a um filme engraçado.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- Passe tempo com crianças.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- Faça coisas idiotas.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- Invente disparates, nem que peça ajuda aos seus filhos<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><br /></p><p class="MsoNormal">Já viu que "gargalhar" custa-lhe bola.</p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-31132100974761676542023-01-13T22:40:00.003+00:002023-01-13T22:50:45.766+00:00Ioga ibérica <p> </p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgx5OipCJkVR2IE511vCrICki2KsSGJ-bxHNvvEbGGIn4PRYd-s9_H2PsyXsLuYp8_bhQ6OAg7LNKflVjdg1na_USuO8MWYbojMNvR-QpF-rNqLrVtspCrrt6fbAiY_04RxZGINQ9mwXv1GMlSWbdNdqux9S-HVehXfWUxolURd-C-45opjy5rTZa6pQ/s1023/rede.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Cowork?" border="0" data-original-height="616" data-original-width="1023" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgx5OipCJkVR2IE511vCrICki2KsSGJ-bxHNvvEbGGIn4PRYd-s9_H2PsyXsLuYp8_bhQ6OAg7LNKflVjdg1na_USuO8MWYbojMNvR-QpF-rNqLrVtspCrrt6fbAiY_04RxZGINQ9mwXv1GMlSWbdNdqux9S-HVehXfWUxolURd-C-45opjy5rTZa6pQ/w320-h193/rede.jpg" title="Cowoer?" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cowork do futuro?</td></tr></tbody></table><br /><p></p><p class="MsoNormal"><b><span style="font-size: 14pt; line-height: 107%;">Ioga
ibérica<o:p></o:p></span></b></p>
<p class="MsoNormal">Os leitores devem estar curiosos com o tema, Trata-se de mais uma dica para colocar em prática em 2023.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Passo a explicar: trata-se da famosa<i> siesta</i> que é
feita após o almoço. Invenção ibérica <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>e
não passível de ser patenteada.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Esta actividade não é só para os idosos ou bebés. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Desfrutada durante o dia, pode melhorar a
capacidade de trabalho e aprendizagem. Esta é a conclusão de vários estudos.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quase podemos afirmar que se tem muito eu fazer…faça uma
sesta curta.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Há vários “sesteiros” conhecidos por esse mundo fora. Eis
alguns: Leonardo da Vinci, Napoleão de Bonaparte, Thomas Edison, Winston
Churchill e John F. Churchill. Eu também gosto, quando posso, passar pelas
brasas.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Pesquisas sobre a<i> siesta </i>indicam vários <a href="file:///C:/Users/Jo%C3%A3oMarques/Documents/textos%202023/Benef%C3%ADcios%20da%20Sesta%20%7C%20NESTL%C3%89%20(nestle.pt)">benefícios da prática
da mesma</a>. <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">A sesta <b>não deve exceder os 30 a 60 minutos</b> de
duração no caso dos adultos. Caso contrário, pode entrar no sono profundo,
provocando confusão e indisposição ao acordar, além de poder contribuir para
insónia à noite, alertam os especialistas de Harvard. Eu
fico contente com 10m.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Algumas sugestões para aproveitar da melhor maneira possível
este tempo que é só seu:<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- se possível, descalce os sapatos<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- se possível, deite-se na cama, debaixo dos cobertores, mas
não dentro dos lençóis <o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- tire o relógio e coloque o telemóvel no silêncio<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">- se poder, fique às escuras<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal">Quando acordar, passe a cara por água, espreguice-se e não
se apresse. O dia ainda é longo<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>
<p class="MsoNormal">Segundo a Wikipédia a palavra <i>siesta</i> tem origem na
expressão latina hora sexta, que no calendário romano correspondia à sexta hora
a partir da manhã, ou seja, ao meio-dia. A tradição de dormir depois do almoço expandiu-se
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>para as colónias espanholas da América
durante as Grandes Navegações.<o:p></o:p></p>
<p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-69561031940505898952023-01-11T07:49:00.006+00:002023-01-11T08:42:55.053+00:00ASSOBIAR <p><b style="color: rgba(0, 0, 0, 0.9); font-family: "Source Serif Pro", serif; white-space: pre-wrap;">ASSOBIAR </b><br /><br /></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ0-71KDNRhRrFn1fXyTdE-lhNTBS9tWH6o53JIvals7bE5WfKuQkyHsuu8PbkePrHVQUY_WBaXe9Jf2hdp2kuiM1nfVsbR3Z4rFUPU_jhb5QpmybhUgHKP3zWpSpaShPsRF9qQQH4cmTEUxB5EsG85fsqCtp4z6ATeTFdkmwMAeBTCpo9QH1KbXouQw/s950/vamos%20assobiar.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Assobiar" border="0" data-original-height="570" data-original-width="950" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhQ0-71KDNRhRrFn1fXyTdE-lhNTBS9tWH6o53JIvals7bE5WfKuQkyHsuu8PbkePrHVQUY_WBaXe9Jf2hdp2kuiM1nfVsbR3Z4rFUPU_jhb5QpmybhUgHKP3zWpSpaShPsRF9qQQH4cmTEUxB5EsG85fsqCtp4z6ATeTFdkmwMAeBTCpo9QH1KbXouQw/w320-h192/vamos%20assobiar.jpg" title="Assobie" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vamos assobiar - JPM</td></tr></tbody></table><br /> <br /><br />Mais uma dica para usar em 2023. <br /><br />O poder do assobio é tremendo. Quer libertar-se de alguma pressão de uma qualquer reunião mais quente, assobie. Se não for um assobiador nato, tem <a href="https://pt.wikihow.com/Assobiar">aqui um link que o pode ajudar</a> .<br /><br />Mas assobiar pode ser também uma forma de pedir atenção, chamar alguém, que até pode ser o seu cão…de mostrar a alegria que lhe vai na alma.<br /><br />Temos também o assobiar para o lado. É uma expressão usada para aconselhar alguém a não se preocupar com algo ou que não “vê o que está à sua frente”. É também uma música do Carlão.<br /><br />Não quero deixar de vos mostrar / relembrar um dos assobios mais famosos da história do cinema, <a href="https://youtu.be/QufIgnuM-3k">Trinitá, um cowboy insolente</a><br /><br /><br /><br /><br />Nota: Se não sair bem o assobio, não se preocupe.... o bom é que começou o seu movimento de libertação pelo do assobio.<br /><br /><p><br /></p>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7313543383407234543.post-82305439844659779352023-01-08T10:08:00.003+00:002023-01-08T10:56:01.270+00:00Aprenda a dizer NÃO<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7nng19erFP0FHidwgZcHvxK9g41Ei5Ql9D5YTyiznRS7sT2GQYPJiFod2IJKU0kyEyRdP9ArnK0BQB3zVGiJ2W3B8PN_A2panbfF_VwRR-dNcd7SjRKFP5pB5zKLPiP4cpjRygvfokynSpLwxTtvBMNGYZCcnaAVM2P-IMiKMjRcgeJ_uZd8djGKENg/s1200/Say-No.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Diga NÃO" border="0" data-original-height="683" data-original-width="1200" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7nng19erFP0FHidwgZcHvxK9g41Ei5Ql9D5YTyiznRS7sT2GQYPJiFod2IJKU0kyEyRdP9ArnK0BQB3zVGiJ2W3B8PN_A2panbfF_VwRR-dNcd7SjRKFP5pB5zKLPiP4cpjRygvfokynSpLwxTtvBMNGYZCcnaAVM2P-IMiKMjRcgeJ_uZd8djGKENg/w320-h182/Say-No.jpg" width="320" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Diga NÃO</td></tr></tbody></table><br /><p>Está na hora, mas já devia saber isso, de deixar de agradar a todos à sua volta! </p><p>Na nossa vida quotidiana dedicamos muito esforço e tempo a fazer coisas para os outros, que não nos divertem, agradam ou que entendamos. </p><p> Agora é o momento em que deve aprender a dizer "NÃO" com mais frequência! Mas não seja do contra. Não o ajuda a si, não ajuda os outros.</p><p><br /></p><p>Uma nota: Reagan dizia que dizer não é uma expressão de liberdade</p><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div>João Paulo Marqueshttp://www.blogger.com/profile/11959349196700806443noreply@blogger.com0