domingo, 8 de janeiro de 2023

Aprenda a dizer NÃO

Diga NÃO
Diga NÃO

Está na hora, mas já devia saber isso, de deixar de agradar a todos à sua volta! 

Na nossa vida quotidiana dedicamos muito esforço e tempo a fazer coisas para os outros, que não nos divertem, agradam  ou que entendamos. 

 Agora é o momento em que deve aprender a dizer "NÃO" com mais frequência! Mas não seja do contra. Não o ajuda a si, não ajuda os outros.


Uma nota: Reagan dizia que dizer não é uma expressão de liberdade




sábado, 7 de janeiro de 2023

Militarize o seu dia

Controle como uma as medias sociais
Controle-se nas medias sociais  


Militarize o seu dia


                                                        "Tenho uma conta no Facebook, logo existo". Versão moderna do
                                                                                                         princípio filosófico de Descartes?



A interpretação não é a letra… Sabemos que temos de ter regras: os objectivos são construídos e alcançados com regras.

Mas o dia-a-dia, muitas vezes, diz-nos que não alcançamos os nossos objectivos. Algumas vezes percebemos que eles não são atingidos porque as medias socias e os jogos no PC, que são elementos de lazer, podem tornar-se factores de desfoque, algumas vezes quase incontroláveis.

Se sente que o referido acima é um elemento nefasto para o seu trabalho, estabeleça horas de utilização. Uma maneira de conseguir encaixar este seu tempo de escape é fazer uma lista do que tem de fazer no seu dia-a-dia. Cabem lá os “jogos”?

Já que estamos a tomar possíveis medidas para 2023…tem contas em medias sociais que já não usa? Se sim, apague-as de vez. É menos um canal da sua vida que pode ser invadido.

Talvez, espero que sim, que o tempo que ganhou em disciplinar o seu dia possa ser usado para ler mais, estar mais com a sua família e amigos , a não fazer puto,…



Estar nas medias sociais pode transformar-se num hábito inconsciente. Muitos ligam-se a elas mal começam a navegar na Internet. Isto pode dar origem a uma dependência.

 Estar nas medias sociais pode transformar-se num hábito inconsciente. Muitos ligam-se a elas mal começam a navegar na Internet. Isto pode dar origem a uma dependência. As medias sociais podem deixar as sentirem-se sozinhas, frustrados e a destilar raiva.

quarta-feira, 4 de janeiro de 2023

#2 - Sair de casa pode ser (um) doce

 

Vespa Hulot
Vespa Hulot



Quem ler o título pode pensar: o caramelo passou-se

Mas vamos lá: todos ou quase todos gostam de doces. Eu gosto, mas o açúcar é dos piores prazeres para a nossa saúde. Mas há uma “ligeira” boa notícia: coma doces de vez em quando e, quando for Verão, não regista a uma bola de Berlim com creme.

Uma boa regra pode ser comer os doces apenas fora de casa…porque resistir aos mesmos, pode ser difícil.

O que me leva a afirmar para que saiamos de casa. Mas sair de casa …qual a razão? A Internet meu caro, a Internet.

Esta é uma óptima ajuda para quase tudo: para aprender, para trabalhar, para sociabilizar, sobretudo com aqueles que estão longe, para procurar informações importantes e completamente inócuas.   

A Internet e a consequente indolência física que ela nos cria faz com que percamos tempo em “cenas” que nada interessam. As “cenas” são o Instagram, o Facebook, o Tictok …O tempo que perdemos na Internet sem qualquer resultado palpável é cada vez maior. Em vez de melhorar a sua vida, só a piora. Por isso, saia de casa, vá encontrar-se com os seus amigos, faça novos amigos ou fique consigo…mas sem Internet.

segunda-feira, 2 de janeiro de 2023

A vida não é justa e o método dos 5A´s

A vida não é justa
A vida não é justa - JPM



#1 - Não espere que a vida seja justa


Para facilitar o entendimento deixo um pleonasmo. A autoria não é minha: “Esperar que o mundo o trate com justiça porque é uma boa pessoa é como esperar que o touro não o colha porque é vegetariano.”

Para os que me leem digo que não estou deprimido, angustiado ou mal com o mundo. Nem estou a resmungar com ninguém (ou com alguém), nem comigo (devia fazê-lo mais vezes). Estou até contente…


Coisas más podem acontecer a Pessoas Boas, neste caso a si:

· Muitas pessoas trabalham arduamente, mas nunca conseguem obter o que acham que merecem.

· Muitas pessoas são extremamente inteligentes, mas parece que nunca conseguem aplicar ou mostrar esse seu dom

· Muitas pessoas são muito boas, mas parece que são sempre enganadas.

· Nem todas as pessoas que encontrar serão simpáticas para si

· Nem todos os CV´s que enviar terão resposta, muito menos lhe darão emprego.



Há, pelo menos, cinco modos – os 5A´s - de lidar com esta injustiça,

- Admita-a. Negar isto irá causar mais problemas.

- Aceite-o. A vida será sempre injusta. É difícil para algumas pessoas aceitar isto, mas é verdade.

- Adaptar-se a ela. Sabe-se que a vida vai ser injusta. Esteja sempre pronto a adaptar-se a esse facto.

- Avance. A vida pode é estar a ser injusta para os que lhe criam uma potencial injustiça

- Apague: apague esses caramelos…

Para os casos mais difíceis…Go F Yourself



Um remédio: Monty Python - Always Look On The Bright Side Of Life (Official Lyric Video) - YouTube

domingo, 1 de janeiro de 2023

0 - Não fazer puto

 

Não fazer puto
Não fazer puto - JPM





Começo este ano a dizer que quero “não quero fazer puto”. Enquadro quase em seguida.

Vou escrevinhar, durantes os próximos dias, não sei quantos e não sei quantas medidas que quero implementar ou reforçar para o meu 2023 .

Esta prosa não é egoísta. Acredito que pode ser útil para alguns e que algumas medidas também podem fazer sentido, ou não.

0 – Não fazer puto

Estabelece períodos no seu calendário para ficar sem compromissos com os outros.

Programe o tempo para si e não escreva nada no seu calendário. Comece por ficar quieto no parque e fique quieto durante alguns minutos. Pare de usar "Estou ocupado" como um distintivo de honra.

Não faça puto. Esta regra pode mudar a sua vida.

Alguns benefícios:

- Permite que o seu cérebro descanse e volte mais tarde ao activo. É quase tão relaxante como dormir.

- Incrementa a criatividade. Permite que os seus pensamentos sonhem.

- Oiça o seu corpo. No dia-a-dia não costumamos ter tempo para ter novas percepções ou ouvir novas perpectivas, o que inclui não perceber que a sua mente e corpo encaminham-se para um estado de fadiga (uma medida Zen para captar público novo…

Vespa Helmet

Vespa Helmet
Vespa helmet


Para passear em segurança

 

sexta-feira, 30 de dezembro de 2022

Um lago de leite

Um lago de leite
Um lago de leite

 

Uma história que me foi contada

 

Num país imaginário, em que a definição do ano não é importante, um Rei que amava o seu povo e talvez fosse amado por este, decidiu ciar um lago diferente. Seria um enorme lago branco, seria cheio por leite e obra de todos.

Decidida a execução desta maravilha, começaram a fazer o grande buraco. O lago seria cheio por todos os habitantes desse reino. Cada habitante contribuiria com um simples copo de leite. Com a ajuda de todos, esta maravilha tomaria forma.

Tudo decidido e acordado, é escolhido o dia. Chegada a data há festa, arraial…todos estão felizes, iam contribuir para a execução desta maravilha, um lago branco.

No dia seguinte, o Rei acorda entusiasmado. Vai passear no lago branco; era de todos, seu também. Mas qual foi o seu espanto que ao dar os primeiros passos no lago verificou que, ao invés de leite, o que encontrou foi água.

Sai rapidamente do “seu” lago e convoca imediatamente o conselho. Após uma rápida análise a conclusão foi simples. Os habitantes devem ter pensado, cada um por si, não sabendo que todos tinham o mesmo pensamento: como somos tantos, vou levar um copo de água. Ninguém vai notar e fico com o leite para mim.

Deixo as conclusões para os leitores.