quinta-feira, 26 de janeiro de 2023

Gargalhar - Verbo para ser conjugado na primeira pessoa

Gargalhar por Clarice Lispector 

 

Todos já sabemos: bom humor e as risadas consequentes unem as pessoas, mesmo que sejam estranhas entre si.

A gargalhada é um excelente remédio. Beneficia a vida social,  melhora a saúde física e mental, diminui a dor, alivias o stress, reduz a ansiedade, previne doenças cardíacas…..com tantas vantagens deve ter ficado convencido.

Apresento, com mais pormenor, três  vantagens do “gargalhar”

 

1 - Aumenta o bom colesterol

Nem todo colesterol é mau, dizem por ai. “Gargalhar” ajuda a aumentar os  níveis de bom colesterol bom, o tal do HDL.” O colesterol bom, também conhecido como colesterol HDL, é um tipo de colesterol importante para o bom funcionamento do corpo, pois actua no processo de eliminação de gorduras do organismo, ajudando a prevenir doenças do coração”. (Dr Google e comprovado na www).

 

2 - Exercita o cérebro

O “gargalhar” é um exercício excelente. Ajuda o nosso organismo a desempenhar bem as suas funções vitais. Ao”gargalhar” estimula o cérebro a liberar serotonina e endorfina (substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade).

   

3 – Melhora o estado emocional

O #gargalhar” aumenta a autoestima  e pode ajudar a diminuir qualquer tipo de sofrimento. Uma risada traz sempre consigo uma sensação de bem-estar que invade o nosso corpo.

 

Oportunidades para rir:

- Assista a um filme engraçado.

- Passe tempo com crianças.

- Faça coisas idiotas.

- Invente disparates, nem que peça ajuda aos seus filhos


Já viu que "gargalhar" custa-lhe bola.

Sem comentários: